അജീർണ്ണേ ഭോജനം വിഷം 
(പ്രാതൽ ദഹിയ്ക്കുംമുമ്പ് കഴിച്ച ഉച്ചയൂണും, ഉച്ചയൂണു ദഹിയ്ക്കുംമുമ്പ് കഴിച്ച അത്താഴവും വിഷമാണ്.)

​

अजीर्णे भोजनम् विषम – Food that is not digested is Poison – Taking dinner before your lunch is digested and taking lunch before your breakfast is fully digested is equivalent to consuming poison. 

--------------- 

അർദ്ധരോഗഹരീ നിദ്രാ 
(പാതി രോഗം ഉറങ്ങിയാൽ തീരും)
 
अर्ध रोगाहरि निध्र – Most ailments can be cured with a good sleep.

---------------  
 
മുദ്ഗദാളീ ഗദവ്യാളീ 
(ചെറുപയർ രോഗം വരാതെ കാക്കും.  മറ്റു പയറുകളുടെ ദോഷം ചെറുപയറിനില്ല.)
 
मृद्गधाली गधव्याली – Moong Dal – Green Gram Whole – will ensure that you don’t get diseases. Moong Dal doesn’t have the sometimes-harmful effects of other types of lentils.
 
--------------- 
 
ഭഗ്നാസ്ഥിസന്ധാനകരോ രസോനഃ 
 
(വെളുത്തുള്ളി ഒടിഞ്ഞ എല്ലിനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കും)
 
 
भग्नस्ति संथानकरो रसोन: - Garlic has the ability to fuse broken bones.

 ---------------   

അതി സർവ്വത്ര വർജ്ജയേൽ 
 
(ഒന്നും അമിതമായി കഴിയ്ക്കരുത്, ചെയ്യരുത്, ഉപഭോഗിയ്ക്കരുത്)
 
आथि सर्वथ्र वर्ज्जयेल् – Don’t over indulge in whatever you are eating, whatever you are doing or whatever you are using. 

--------------- 

നാസ്തി മൂലം അനൗഷധം 
 
(ഔഷധഗുണം ഇല്ലാത്ത ഒരു സസ്യവും ഇല്ല)
 
नास्ति मूलं अनोव्षधं – नास्ति मूलं न औषदं  - There is no plant without any medicinal value
 
 
ന വൈദ്യ: പ്രഭുരായുഷ:
 
(വൈദ്യൻ ആയുസ്സിന്റെ നാഥനല്ല.)
 
न वैद्य: प्रभु रायुषा: -  No medical practitioner can assure longevity
 
---------------  
 
ചിന്താ വ്യാധിപ്രകാശായ 
 
(മനസ്സുപുണ്ണാക്കിയാൽ ശമിച്ച രോഗം പുറത്തുവരും)
 
चिन्ता व्यादि प्रकाशाय – If you burden your mind with negative thoughts, then even contained or cured illnesses or ailments will remerge.

---------------  
 
വ്യായാമശ്ച ശനൈഃ ശനൈഃ 
 
(വ്യായാമം പതുക്കനെ വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കണം. പതുക്കനെ ചെയ്യണം -- അമിതവേഗം പാടില്ല.)
 
व्ययमस्च शनै: शनै: - Any work out or exercise should be gradual and slow but never with 
 
 
---------------   
 
 
അജവത്  ചർവ്വണം കുര്യാത് 
 
(ആഹാരം നല്ലവണ്ണം -- ആടിനെപ്പോലെ -- ചവയ്ക്കണം. ഉമിനീരാണ്, ആദ്യത്തെ)ദഹനപ്രക്രിയ)
 
अजवथ् चर्वनम् क्रिर्याद् – Chew the food in your mouth like what a goat does – the saliva so produced is the first and fundamental digestive process. 
 
---------------  
 
സ്നാനം നാമ മനഃപ്രസാദനകരം ദുസ്സ്വപ്നവിദ്ധ്വംസനം 
 
(കുളി വിഷാദം മാറ്റും, പേക്കിനാക്കളെ പറപറത്തും) 
 
स्नानम् नाम मन:प्रसादनकरं दुरस्वप्न विधम्सनम् - A Good bath can remove any clinical depression and help drive away bad dreams

---------------   
 
ന സ്നാനം ആചരേത് ഭുക്ത്വാ
 
(ഊണുകഴിഞ്ഞയുടനെ കുളി പാടില്ല.  ദഹനം സ്തംഭിയ്ക്കും)
 
न स्नानम् आचरेथ् भुक्थव – Never take a bath immediately after consuming food; it can lead to serious indigestion.
 
---------------